Buonasera donzelle ,
finalmente é arrivato sabato , non faccio mai niente di ché , peró lo adoro xké io e il mio ragazzo possiamo stare in completo relax a casa , svegliarci la domenica con moooolta calma , fare colazione assieme senza dover scappare al lavoro :D ..solo il pensiero mi rilassa come una deficente FELICE <3 <3 .
COOOOmunque domani ci sará un MEGA SGARRO , andremo tutta la family in un ristorante in Austria , é una ristorante giapponese molto conosciuto e dicono che sia veramente buonissimo , cosa dovevo fare ??¿?¿ dire : "no , io non vengo!" ?¿?¿ cercherò cmq di non esagerare , in fin dei conti mangieró sano , peró piú abbondantemente ...
Stasera ho cucinato il mexicano per il mio ragazzo , fajitas relleno de burrito , io la tortilia non l ho mangiata peró il condimento si , mi sento super sazia e quando mi sento molto sazia , vuol dire che ho esagerato ?¿? mi sento la coscienza sporca , sono in paranoia totale...uff .. se non sarei dovuta andare al ristorante domani , sarei stata piú tranquilla per stasera , almeno sono andata a correre oggi 1 ora , ho saltato 3 gg , devo recuperare , credo e spero di riuscirci andare anche domani mattina prima di andare a mangiare fuori .
Iniziamo:
COLAZIONE:
caffé latte scremato
1 snackbiscotto gran cereale alla crema di nocciole
2 biscottini galbusera
cocomera
lamponi
MERENDA:
ananas
PRANZO:
crema di spinaci
3 fette affettato di pollo al curry
3 crecker della galbusera
1 carota
MERENDA:
Un frullato alla banana , lamponi e latte scremato
CENA:
Burrito mexicano :
pollo , faggioli rossi , mais , peperoni rossi , salsa e tanto peperoncino ,
ho fatto un piccolo bis , voi che dite é un piatto esagerato per una persona a dieta ?¿
ATTIVITÀ FISCA:
1 ora di corsetta no stop .
E adesso Amici !!
Felice sabato sera,
yaya
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