Buona sera ragazze , oggi é stata una giornata alimentare stranissima , mi cazzierete un casino lo so, soprattuto Monica :) ..xké non va bene saltare i pasti,
ma oggi sono stata veramente male e non riesco a mangiare.
Per questi sacrifici , pur dimagrendo veramente poco , un risultato buonissimo cmq cé giá , mi si é ristretto lo stomaco e non poco , vi racconto:
stamattina alle 10:30 il mio ragazzo mi ha portato ad un brunch , qui in svizzera gli svizzeri tendono a fare come gli americani , la domenica si fa il brunch invece che mangiare la lasagna , l arrosto , le patate al forno , i pasticcini , il caffé , l amazza caffé ...ecc
ho mangiato di tutto stamattina :
BRUNCH 10:30 :
un bel piatto pieno con patate sfilettate e saltate in padella abbrustolite un pó anke...cmq si chiamano i rösti con panccetta , un panino ai cereali con burro e bresaola. un gipfeli ( croassant al burro e cereali)
un pezzo di formaggio ,una treccina di pane con burro e marmellata , frutta secca , kiwi,melone , una fettina di crostata al rabbarbaro , una fettina di torta alle noci , 3 cioccolattini , 1 capuccino .....eeehhhh credo di aver finito... >.< lo so...state pensando ma che maiala ...ahahaha non sapete dopo quanto sono stata male...cé sono passate un casino di ore, dalle 10:30 e adx sono le 20:30 non mi sono ankora ripresa .
ATTIVITÀ FISICA :
verso le 16:30 mi sono messa a fare il livello 1 e 2 di
Se io fossi andata un mese fa a questo brunch , alle 16:00 mi sarei giá messa a mangiare schifezze e avrei cenato normalmente con pasta o pizza e poi dei dolci ... prima avevo davvero lo stomaco di ferro , mangiavo sempre , anke quando ero sazia perché avevo paura di perdere il vizio (davvero ) .
Invece adesso mi sento "normale" anchio posso dire BASTA NON CE LA FACCIO PIÜ oggi ho mangiato troppo ! stasera solo un insalatina..
Domani si riprende in mano la situazzione con tanta carica...oggi é stato davvero una schifezza ... :(
Buona serata e buon inizio settimana.
yaya
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