Buona sera ragazze , oggi x me non é stata una giornata dietetica fatta per bene...anzi una catastrofe , diciamo che mi sono arrabbiata ,xké pur sapendo che facendo la dieta in questo modo , ci vuole tempo e pazienza, ma oggi sono schizzata , xké sono 25 gg che faccio benissimo la dieta e tanta attivitá fisica e sono solo dimagrita 2,700 kg ...fino a stasera prima di cena ero super convinta che sarei dovuta stare calma e nn perdere la pazienza ... ma stasera é venuto mio fratello e mi fa : " ma stai facendo tutti sti sacrifici ...ed é giá passato quasi un mese , ma nn sembra che sei dimagrita , sei uguale..." :'(
Allora ho pensato che magari stasera avrei potuto sgarrare x darli na bella svegliata al mio metabolismo che magari si é addormentato un pó troppo...non so ...davvero nn so xké sto facendo cosí fatica ..vi racconto la giornata che é meglio
COLAZIONE:
caffé latte scremato
5 biscotti della galbusera con marmellata alle fragole WW
1 biscotto alle mele della gran cereale
1 noce
MERENDA :
mezzo mango
PRANZO :
oggi ho lavorato dalle 08:00 fino le 14:30 senza stop,
alle 12:30 avevo una gran fame e allora fino alle 13:00(quando riuscivo) mi sono mangiata questo pacchetto di biscotti della galbusera , 8 in totale
alle 15:00 quando sono arrivata a casa una scatoletta di simmenthal
MERENDA:
alle 17:30 2 pesche piccole nettare
CENA:
una costina piccola piccola
1 pizza ricotta , rucola, prosciutto crudo
e stasera un dolcino ... 1 biscotto ricoperto di cioccolato e mandorle
1 sniekers piccolo .
Speriamo di aver svegliato qualcosa , domani faró tanto sport :) non vedo l'ora di riniziare.
Buona notte , ah oggi ,detto del giorno : non fare agli altri ciò che non vorresti fosse fatto a te!
yaya
Nessun commento:
Posta un commento