52ª gg di dieta, maledetto Babbu!!!

Buonasera ragazze , 

oggi sono tornata a casa stanca dal lavoro e cosa trovo sul tavolo in cucina?¿? un mazzo di fiori bellissimi che mi ha portato la mia mami (si lei ha le chievi di casa mia, xké abita sotto di me)

sono davvero bellissime e danno quel tocco di primavera e alegria che putroppo manca :( che tempo di mmmmmmmerda!! 

Cmq giornata di dieta perfetta , l unica pecca é stato il dopo cena ,

chi si presenta innanzi a me con un vassoio pieno di mille foglie alla panna e zabaione ?¿?¿ non poteva non essere il mio grande Babbu ( mio padre) , gli ho tirato un casino di nomi , (scherzando) e lui con la sua psicologia é riuscito a raggirarmi dicendo che erano super leggeri ecc...non sto neanke a giustificarmi ,  non dovevo mangiarli e basta , peró lui é cosí caro quando si presenta con un dolce , xké lo fa con tanto impegno e amore , io me lo immagino in cucina mentre li prepara fiero delle sue creazioni solo per farci felici ...giá la mia debolezza sono i dolci e in piú si mette anche lui...é la fine.

Iniziamo:

COLAZIONE:

caffé latte scremato

1 kiwi

 snackcreale allo yogurt e mirtilli rossi

2 biscottini galbusera

PRANZO:

 1º piatto :
non sono ne fave ,ne taccole , non so come spiegarveli , gli usano molto i thailandesi , li fanno un attimino al vapore e sono davvero buonissimi , io non uso le forchette li mangio con le mani xké é piú sfizioso cosí .
2 uova strapazzate

una fetta di cocomera

MERENDA:

pezzetti di mango

1 ciotola di vellutata di zucchine con un goccino di panna 
4 bastoncini di pesce al forno
2 peperoni alla griglia con 1cq. di olio e spezie

i fiori che mi sono trovata in casa al mio arrivo , da parte della mami 

il vassoio dei fantastici dolci del babbu

oltre al fatto che é riuscito a convincermi di provarlo ...é riuscito a farmene mangiare 2!! ahahah io do tutta la colpa a lui!!! 

Giornata di lavoro piena nel salone, a correre avanti e indietro ...piú 70 squat 

Felice notte !! 

yaya

51ª gg di dieta , che stanchezza!!

Buonasera ragazze , 

vi scrivo veloce , veloce perché sono davvero stanchissima e pienissima di pancia , quando lasceró il pc , mi srotoleró giú dal divano fino in camera mia e chiederó con un urlo al mio fidanzato di sbattermi sul letto e di mettermi sotto le coperte !

Stamattina mi sono svegliata presto , ho fatto 1 ora di sport , colazione , pulizie di casa , pranzo , corsa a lavorare al salone , 18:30 corsa a lavorare nell ambulatorio medico e alle 21:00 il mio capo (che sarebbe il mio Babbu) mi ha invitata a mangiare una pizza con il mio ciccio e la mamma , non potevo dire di no , anche perché non avevo nessuna voglia di mettermi a cucinare con 3 o 4 pentole per fare il piatto per me e uno diverso per il mio fidanzato..quindi oggi ho fatto il mio pasto sgarro della settimana..mi sono giocata il week end , ma va bene lo stesso .

COLAZIONE:

caffé latte scremato

fettina di torta super light fatta da me , farcita con marmellata di fragole Linessa

cocomera 

PRANZO:

zucca al forno , ricetta di Pio
4 crecker integrali 20 kcal l'una
1 mozzarella linessa e pomodoro con 1 cq. olio ,sale,pepe e basilico

MERENDA:

2 cq. piccoli al volo di quark alla cigliegia , non avevo tempo di mangiare tra una fonatura , tinte , tagli e altro

CENA:

non ho le foto xké si era spento il cellulare 

1 pizza con mozzarella , parmiggiano , rucola , salsiccia e olio tartufato 

2 pezzetti del nuovo  toblerone con mandorle salate , l avete mai assaggiato ?¿??¿ é buonissimo!!!!!!!!

ATTIVITÀ FISICA:

60 squat

20 addominali

20 add. incrociati

35 minuti di zumba 

Okey inizia la mia srotolata verso la camera da letto, 

Felice notte principesse 

50ª gg di dieta , wuow mai successo!!

Buonasera ragazze !!

Auguri a me !!! oggi é il cinquantesimo giorno di dieta!!! yeaahhhh!!!! mai successo in vita mia di far durare cosí tanto una dieta! Facciamo un piccolo resoconto di questi 50 giorni ; di sicuro non sono dimagrita tantissimo , 4,500 kg , mi sono "snellita " un pó da pertutto , quando io mi guardo allo specchio , mi fisso con la pancia e gambe e non guardo TUTTO IL MIO CORPO , vedo ankora la ciccia , mi arrabbio ,  poi cerco di ragionare , pensando che i kg persi non si perdono solo esclusivamente in pancia e coscie , ma in tutto il corpo! io in generale vedo comunque una differenza da prima ad adesso , la vedo anche nei pantaloni , il problema é che io sono impazziente! poi dopo ore di nervoso , entro in ragione e mi arrendo alla dura realtà : hai mangiato come un maiale in tutti i tuoi 24 anni , figurati se adesso perdi 15 kg in 50 giorni ... Ed é per questo che io non mi voglio arrendere , se avvolte sgarro ,non mi abbatto , continueró il mio percorso , devo arrivarci al mio sogno stavolta!

Iniziamo:

COLAZIONE:

caffé latte scremato

1 fetta di torta super light fatta da me , farcita con marmellata alla fragola Linessa

cocomera 

PRANZO:

60 gr di spaghetti integrali con pomodoro e 1cq. di ricotta 

peperone ,pomodorini , 1 cq. di olio ev. , basilico e pepe

MERENDA:

cocomera 
quark alla ciliegia 
lamponi

CENA:

il tortino al cavolfiore , ricetta di Pio 

4 cracker integrali 20 kcal l'una 

cocomera 

ATTIVITÀ FISICA:

30 minuti di zumba

20 minuti di Jilian M level 1

20 addominali 

60 squat 

Oggi sono fiera di me :)

tra un pó un bicchiere di latte ! 

Felice notte principesse !!!

yaya

49 ª gg di dieta , gg mi vedo uguale a prima!

Buonasera ragazze , 

oggi mi vedo di nuovo super grassa , anche se i kg sono sempre quelli , non sono aumentata , peró non so , a vedermi sembra che ho recuperato i quasi 5 kg persi in 49 gg .... oggi mi vedo GRASSA E BRUTTA!  anche la faccia , oggi ho una gran faccia da culo !!! i capelli mi stanno alla cavolo.

o.O fra 1 settimana mi verranno le mie cose , povera me >.<" , forse sta giá iniziando il periodo pre ciclo di schizzofrenia ,pazzia e voglia di uccidere chiunque ... povero anche il mio ragazzo.... e chiunque mi circonda ...Domani spero di risvegliarmi bene!!

Iniziamo:

COLAZIONE:

caffé latte scremato

una fettina di torta super light , fatta da me e uno strato finissimo di marmellata della Linessa .

ananas

PRANZO:

insalata di valeriana , pezzetti di carne ( 1 filetto di maiale ), pomodorini , condita cn la salsa french light
un pochino di friggione che mi era rimasto da ieri . (passata con tante cipolle)

siccome non avevo ne pane , ne crecker , dopo mangiato mi sono mangiata 3 biscottini della galbusera

MERENDA:

1 cocomera
quark alla cigliegia 

CENA:

bresaola , funghi , rucola , condita con 1 cq, olio ev , limone e pepe

qua sono 4 , ma ne ho mangiati 6 ,melanzane al forno ,con pomodorini , basilico una leggerissima spolveratina di pangrattato e parmiggiano e 1cq di olio ev.

3 crecker integrali (20 kcal l'una)

ATTIVITÀ FISICA:

fit test bodyrock 

25 minuti di zumba 

domani dovró fare di piú !

Felice note donzelle ,

yaya

48ª gg di dieta , mi sto comportanado bene !

Buonasera ragazze , 

sembrerebbe che finalmente ho superato quel brutto periodo dove non riuscivo mai a saziarmi , oggi non ho per niente sofferto la fame , stasera mi sento sazia , ho riscoperto grazie a Francesca , che bere un bicchiere di latte la sera prima di andare a letto , ti da il senso di sazietà , quindi per non rischiare di andare a letto con un pó di famina , cercheró di prendermi l abitudine , di bermi tutte le sere un bicchiere di latte e una tisana , cosí mi faró compagnia  mentre guardo la tv o dei film la sera,

Fra 1 mese e 10 gg andró in vacanza e rivedró tutti gli amici e parenti , quindi voglio che si veda bene che sono un pó dimagrita , spero che da qua a luglio , riusciró a perdere altri 4 e speriamo pure 5 kg , mai dire mai , devo tirare dritto senza fare grandi sgarri .

Iniziamo:

COLAZIONE:

caffé latte scremato

snackbiscotto gran cereale al cacao

2 biscottini galbusera 

ananas

MERENDA:

Tisana all' ananas e thé verde

PRANZO:

5 fettine di tacchino al curry

valeriana , ravanelli condita con la salsa french light

faggiolini con aglio ,limone e 1 cq. di olio ev.

40 gr di crecker della galbusera

MERENDA:

non ho avuto tempo di farla


CENA :

friggione : cipolle , passata e 60 gr di fagioli rossi

Insalata di valeriana , con pomodorini , ravanelli e sedano condita con la salsa french light ( non avevo lo sbattimento di cambiare il piatto )

Un'altra porzione di friggione ma solo con cipolle

E stasera faró tanta plín plín !! 

mi piace tantissimo questo piatto , oltre ad avere pochisssssime calorie , fa tanto bene alla salute .

Oggi ho rifatto la torta di Francesca , quella di farina di mandorle , riso e cioccolato , senza zucchero , ho fatto un altra modifica , siccome la prima volta non sapeva proprio di niente , ho aggiunto piú cannella e ho sostituito la ricotta con la quark alla vaniglia !!! mamma mia che buona che é venuta , ho assaggiato una mollichina . adesso é dolce e saporitissima , la quark ha anche meno calorie della ricotta.

ATTIVITÀ FISICA:

45 minuti di Jilian M.

Felice notte donzelle ,

yaya

47" gg di dieta , si ricomincia !

Buonasera ragazze ,

ieri sera non ho pubblicato il blog , xké dopo tanto tempo , non ho mai sgarrato come ieri , una cosa "buona " cé , ho fatto tanti sgarri ma in piccoli dosi xké mi saziavo subito e comunque stavo esplodendo dentro , avevo tantissime voglie che mi stavano facendo impazzire , quindi ci voleva , non me ne aproffitteró di questo , xké se mi giustificassi sempre , non dimagrirei facendo cosí tutti i giorni .

Oggi ho iniziato facendo una giornata semiproteica , x rimediare un pó la giornata di ieri , da domani introdurró di nuovo i carbo a pranzo e cena .

Iniziamo:

COLAZIONE:

caffé latte scremato

6 biscottini galbusera , tra cui 3 cn marmellata Linessa

1 biscotto gran cereale alle mele

PRANZO:

insalata con carote e un ravanello
condita con la salsa french light
1 mozzarella linessa con 1cq. olio basilico e pepe
1 peperone alla griglia

MERENDA:

ananas
tisana drenante
quark alla vaniglia della Linessa
mirtilli

CENA:

fagiolini con 1 cq. di olio ev. aglio e limone
1 scatoletta di tonno
peperone alla griglia

Domani si rinizia con lo sport ,

Felice notte a tutte, vado a vedere amici .

yaya

46ª gg di dieta , ha nevicato , non era uno skerzo.. :(

Buonasera ragazze , che giornataccia , sono in piedi dalle 6:30 di stamattina , sono corsa al salone x fare una acconciatura ad una mia cliente perché oggi aveva un matrimonio , poi a metá mattina sono corsa a casa per preparare le piadine romagnole fresche , se vi interessa ho la ricetta , me la ha data una vera bolognese e bravissima in cucina , mia cognata , per preparare una centinaia di rondelle di piada farcite di tutto!! adesso i roll sono ancora interi , li taglieró domani mattina prestissimo . poi ho preparato l impasto per fare tante focaccie pugliesi , alle 12:00 avevo la cucina che era un disastro , mi sono preparata in 2 secondi una piada per me integrale , l ho mangiata in un boccone in piedi , e sono corsa di nuovo al salone fino le 19:00 , sono arrivata a casa stanca morta , davvero , non sto skerzando ma in tutta la giornata mi saró seduta solo 4 volte in bagno per fare la pipí,..appena tornata a casa volevo sbattermi sul divano , ma la realtá era un altra , ripulire tutto il kaos in cucina e preparare la cena ... Vi spiego xké ho preparato tutta sta roba , allora , domani si fará l inaugurazione della Clinica di mio padre , io come lavoro , faccio anche l assistente del medico e recepcionista , in questa Clinica oltre che a fare la parrucchiera ..allora ci siamo messi tutti in famiglia a preparare il buffet .

cooomunque , vedere fuori il balcone la cocomera mentre nevica é una sensazione bruttissima.... ormai sono totalmente schifata da questo tempo .

Adesso vi dirò come é andata la mia disastrosa giornata alimentare , la cena é stata un disastro , mi sono lasciata completamente andare dalla fame e dalla stanchezza .

COLAZIONE:

caffé latte scremato

Torta di riso super diedetica , ho preso la ricetta dalla Francesca , ieri appena sfornata , avevo assaggiato una mollica e mi sembrava che non sapesse di niente ,(non c'era zucchero,normale...)

questa mattina era piú buona , si vede che riposandosi ha aquisito sapore , poi l ho farcita con la marmellata alla fragola Linessa, davvero buonissima! mmmmhhh mi sono consolata stamattina :)

kiwi

mirtilli

MERENDA:

banana

PRANZO :

una piccola piada integrale , con un sottilissimo strato di formaggio spalmabile della Linessa
un pizzico di pesto
rucola
3 fettine di tacchino al curry
(ho anke assaggiato un pezzo della piada romagnola che ho fatto...babba che buona...)

MERENDA:

1 mini cioccolattino fondente

2 pesche

CENA:

Il mio fidanzato é un santo , prima li ho dovuto chiedere scusa x come mi sono comportata , ero cosí stanca e affamata e lui non ha fatto altro che sentirmi urlare e incazzarmi x casa , ho iniziato a sclerale , credo che tutti i vicini sentivano frasi del tipo : " HO BISOGNO DI DOLCE CAZZOOOO!!!!!!!!! "  un freestyle di parolaccie.. 


4 fettine di pollo senza olio , infatti si sono bruciacchiate , ho coperto il sapore con un pó di pesto
insalata di lattuga e un pomodoro , condita con la salsa french light

Ho rubato un pezzetto di gattó di patate al mio fidanzato , lo fulminavo mentre lo mangiavo ! xké dentro di me pensavo  " xké cavolo me lo stai facendo mangiare?¿?¿?¿" peró se me l avesse tolto lo avrei ucciso!!!! mente psicopatica di una disperata a dieta..

e tra urla e schizzi , un pezzetto di torta super light

1 quadratino di ciccolato fondente 

alla fine mi sono arresa ..... ho mangiato un Magnum alle mandorle ...addesso mi sono tranquillizzata tantissimo , dovevo togliermi uno sfizio stasera per calmarmi.

Che disastro stasera , sono cosciente di essermi comportata come una pazza , peró sono una donna e sono a dieta , quindi sono piú che giustificata .. ahah .

io vado a nanna , domani mattina mi devo svegliare alle 6 per infornare le focaccie e poi andare in salone e poi all'inaugurazione e poiiiii andare a fare shopping in Germania .

Felice notte ,

yaya

45ª gg di dieta , EHH DOMANI NEVICA! :(

Buonasera ragazze ,

non cé bisogno di ricordarvelo , che oggi é stata un altra giornata di MMM.....erda...io oggi peró ho voluto vivere una giornata tipica invernale,ormai mi sono arresa , ho acceso le candele per casa , musica e mi sono messa in cucina , ho fatto il gató di patate per il mio ragazzo , una cenetta light ma speciale per me e la torta che sta mangiando per colazione in questi giorni Francesca :) mi ispirava tantissimo..ho fatto 2 piccole modifiche , non é una torta da leccarsi i baffi , xké non ha molto sapore, peró diciamo che si mangia volentieri xké si chiama "Torta" ed é stata fatta in casa ...ahahah oh mio dio...mi ricordo ankora di quei bei tempi , quando mi mangiavo le torte da 1000 calorie a fetta..ahhhh...in questo momento ho lo stesso sguardo di Homer Simpson con la bava che li esce dalla bocca...ahaha..

Iniziamo :

COLAZIONE:

caffé latte scremato

1 quadratino di cioccolato extra fondente 

1 snakbiscotto allo yogurt e mirtilli

2 biscottini galbusera 

1 kiwi e mirtilli

MERENDA:

1 mela

PRANZO:

60 gr di cous cous con 1 cq. di ricotta e 1cq. di formaggio spalmabile della Linessa ( lo so sembra una pappetta, peró era buonissimo)

1 tisana di  ananas e the verde 

1 peperone , 1 pomodoro con 1cq di olio ev , sale e basilico 

MERENDA:

1 mela

1 banana

CENA:

avevo 2 pezzetti di pollo , 1 peperone ,1 cipolla e mezza melanzana ,  invece di sbattere tutto assieme in padella , ho fatto queste montagnette buonissime e super light ..ho aggiunto 2cq. di olio ev , paprika per il pollo e basilico 

DOPOCENA:

1 quadratino di ciokki extra fondente , mi serviva per fare la torta e mi sta fregando!! non vedo l ora di eliminarla del tutto!

Questa é la torta che ho copiato a Francesca , al posto del riso integrale ho usato quello normale basmati , ho aggiunto un pizzico di sale , e tanta ma tanta cannella per insaporire un pó la torta, domani la mangieró per colazione e credo che ci spalmeró un pó di marmellata alla fragola per darle ankora un pó di piú di sapore..

ATTIVITÀ FISICA:

40 minuti di esrcizzi fisici con Jillian M.

ieri notte ero a letto e non riuscivo a dormire per la fame , allora mi sono alzata e ho bevuto un bicchiere di latte caldo e 2 biscottini galbusera...non so xké ma ultimamente non riesco a sazziarmi..e pure a differenza delle altre del gruppo , io mangio abbastanza , mi sembra sempre di esagerare...coooomunque per evitare che stasera mi accade dinuovo , mi berrò un bicchiere di latte.

Felice notte donzelle!

yaya