martedì 16 aprile 2013

8ª GIORNATA DI DIETA

Buona sera ragazze , oggi sono andata alla Lidl e ... TATHÁNNN!!! mi sono detta : " ehhh questo coséééé???  quark dolce alla vanillia e con soli 87 kcal x 100gr ...mmmmhhh... devo provare "
ho visto che c era anche alla fragola o al mango e papaya , siccome il barattolo é abbastanza grande , ho deciso di prenderne solo 1 per vedere se é buono , non l ho ancora assaggiato , lo proveró domani pomeriggio per merenda , mi chiedevo se voi avevate mai assaggiato quest prodotto della Linessa .... io solitamente della Linessa compro le mozzarelle , formaggio , marmellata oggi avevo visto che c era anke il gelato , lo stavo per prendere e poi ho pensato che era meglio di no , poi con il gelato ""ci daró dentro"" quest estate ...Cooomunque sono molto curiosa..vedremo.
Vi dico come é andata la mia giornata , gg ho comprato anke le scarpette sportive per la corsa , con la suola speciale che serve a rassodare il culetto...(dicono...poi non so se é vero..)
Iniziamo :





 COLAZIONE:

Caffé latte scremeto , 3 fette integr. con marmellata ai mirtilli Linessa






MERENDA : 

L ho saltata e non mi ricordo neanche il xké.....


PRANZO:

Asparagi verdi bolliti con sopra un pó di Salsa Holandese , 1 mozzarella Linessa , 3 fette integr





MERENDA:

Insalata di frutta : mango , fragole e mirtilli 




CENA :

questa piadina é stata veramente speciale , buonissima e leggera...quindi nessun senso di colpa..
Peperoni lessi, affettato di tacchino , formaggio spalmabile light e pesto ...



ATTIVITÄ FISICA :

45 minuti di camminata e corsa alternata ... domani faró di più !!!!

E niente , questa é stata la mia giornata , come al solito sono curiosa del vostro giudizio ..come é andata??? 

Buona Notte 
yaya

1 commento: