6ª GIORNATA DI DIETA CON MUA

6ª GIORNATA 
Buona sera ragazze!!!
Ieri avevo detto che oggi avrei bevuto solo liquidi , tipo frullati verdi o frutta, xké avevo sgarrato ieri sera con pizza e patatine..
per fortuna che ci siete voi a farmi cambiare idea non sentenndomi una "merdaccia" solo xké ieri ho sgarrato un pochino..
Allora gg ho deciso di non fare nessun sacrificio , ma di continuare semplicemente con la mia dieta ...anzi mi sono anke concessa un piccolo gelatino alla vaniglia..piccolo piccolo...
Oggi é stata una giornata bellissima..
il mio fidanzato mi ha portato allo zoooo :D io adoro le scimmie...rimmarrei ad osservarle giornate intere..
Stasera ho invitato tutta la mia famiglia a mangiare x cena a casa mia in terrazza...12 persone in totale,, ho preparato una bella spaghettata al sugo..io sono stata bravissima xké non li ho mangiati.. ;) fiera di me ..
Vi racconto la mia giornata di dieta:

COLAZIONE:

caffé latte scremato , 2 fette biscottate integr. con philadelphia light e 1 fettina di affet. di tacchino ,
1 succo d arancia 100% naturale

MERENDA:

l ho saltata

PRANZO:

Un insalata mista con : lattuga , pomodori,cetriolo,uova condita con una salsa allo yogurt 
30 gr di pane

MERENDA:

ho mangiato allo zoo un cono gelato piccolo alla vaniglia 

CENA:

200 gr di ricotta e pomodoro piú 2 fette biscottate integrali 

ATTIVITÁ FISICA :

niente......domani devo recuperare..

sono stata comunque brava per essere domenica....
buon inizio settimana a tutte!!

yaya