14 ª gg di dieta -2,400 kg yeahhh!!!!

Buona sera a tutte!! sono passati 14 gg  dall' inizio della mia dieta...non ci posso credere che cé la sto facendo!!! :D mi do le pacchettine sulla spalla da sola ,eheheheh ,14 gg fa sono partita che pesavo 76 kg  , oggi mi sono pesata e wualá.. 73,600 kg  , - 2,4 kg  ,va benissimo in quasi 2 settimane vero??

ahahah e per festeggiare stasera ho mangiato un dolcino :D...no scherzo.....cé l ho mangiato il dolcino ..ma non era x festeggiare , ma xké l aveva fatto mio padre e voleva assolutamente che lo assaggiassi...non avrei maiiii potuto dire "NO" al mio babbu con in mano il vassoio e la faccia  super orgogliosa x la sua creazzione... e cmq x un dolcetto fatto in casa che sará stato si o no 15 gr non ingrassero ...sicuro che no...

Bene vi dico la mia giornata di dieta :

COLAZIONE: 

Caffé latte scremato , 2 biscotti gran cereale al cacao e 2 biscottini galbusera , con sopra poca poca marmellata alle fragole  WW

MERENDA: 

1 thé verde 


PRANZO:

235 gr di faggiolini , 20 gr di sugo , 1 mozarella linessa 
(sapete quante calorie ho scoperto che hanno i fagiolini???!!!! x 235 gr 303 calorie) 
era meglio che mi mangiavo un piattino di pasta col sugo....

MERENDA:

Non ho mangiato tutto questo piatto di ananas...ne avró mangiati si o no 4 pezzetti... e 1 banana

CENA:

Insalata di finocchio,peperone verde,pomodoro e lattuga condita con una salsa allo yogurt light 
una bella braciolina di maiale...era così tenera e succosa...ovviamente la parte del grasso l ho mangiata...xké l adoro!!..non potevo buttarla.. é un PECCATO!

siccome oggi avevo mangiato i carboidrati solo x colazzione e avevo voglia di 2 biscottini , ho mangiato questi della galbusera...30 calorie l una..

 Poi é arrivato il BABBU....... un cannolo piccolo con dentro la panna...solitamente la fa sempre con la crema chantilé...peró siccome sa che io e la mamma siamo a dieta, ha deciso di farli piú leggeri...solo con la panna...WUAUW...dico io...siccome io e la mamma siamo a dieta , non era piú´giusto non fare nessun dolce???!!! va bé non togliamoli i piaceri della vita...

ATTIVITÀ FISICA :


e con orgoglio vi dico che sono stata BRAVISSIMA OGGI !!! ho fatto:
25 minuti di zumba 
30 minuti di vari esorcizzi x li addominali,glutei,cosce,braccia, petto ,ecc...
Consumati : 413 Kcal
Per oggi é tutto....domani x merenda faró anchio il gelato alla banana...alcune ragazze del gruppo mi hanno fatto venir voglia di provarlo a fare.

Felice notte ,

Yaya