18ª gg di dieta! BUONA PIZZATA A TUTTE!

Buona sera ragazze ,

settimana bella solleggiata e finalmente domani inizia il week end , grigio e piovoso.... TIPICO!!

Questa settimana ho giá usufruito del mio pasto libero settimanale , oggi per pranzo dopo il lavoro , siamo andati a mangiare una pizza fuori a una terrazza stupenda , c era il sole , una pizza fantastica e tanto relax , dopo che mi hanno fatto girare le pagliuzze al lavoro, che poi ho capito che in questi 2 gg non mi si puó dire niente perche mi sta per venire il ciclo e non mi posso sfogare con il cibo, allora mi sfogo con chiunque.. BABBA BIA , povera gente che mi sta vicino..comunque mi sono calmata.

Mi sono persa nel discorso , volevo dirvi che cmq pur avendo mangiato una pizza x pranzo , oggi ho mangiato poco e bene , io credo che una pizza abbia 500 calorie no? io posso assumere 1217 calorie al giorno, con quello che ho mangiato oggi , credo di non averle superate...no?? ditemi voi . 

COLAZIONE:

caffé latte scremato , 4 biscotti Galbusera con marmellata alla fragola WW , 2 biscotti gran cereale al cacao 

MERENDA:

insalata di fragole e 1 banana

PRANZO :

quanta é stata buona?? decisamente é diventato la nostra Pizzeria di fiducia !

pomodoro,mozzarella,ricotta,prosciutto crudo , rucola e olio piccante 

SPUNTINO:

non mi andava niente 


CENA:

ho voluto mangiare comunque leggero per non superare le 1217 calorie giornaliere , perché puó essere che domani sera ritorniamo a mangiare in questa Pizzeria :D .

1 fettina di prosciutto cotto 

 ATTIVITÀ FISICA :

niente xké ho lavorato, domani peró recupero , con corsetta e zumba 

BUON VENERDÌ SERA A TUTTE!! e buona PIZZATA!

yaya