21ª gg di dieta ! giornata strana..,

Buona sera ragazze , un' altra giornata piovosa e grigia.. 

non si puó andare avanti così...

Cmq oggi sono stata fuori tutta la giornata , ad un corso ; appena arrivati , c era il buffet con la colazione , croassant , caffè latte , biscotti , cioccolate ecc ..

NON HO TOCCATO NIENTE ! mi sono messa in una angolino e ho tirato fuori la mia banana brutta , dalla borsa e me la sono mangiata -.-' .

Il pranzo non me lo sono portata xké sapevo che fuori al corso c erano dei bar e ristoranti, avevo pensato di mangiare un insalata. 

Alle 11:30 non arriva il cameriere di un ristorante con 7 pizze ???!!

:o ... per non fare figure e nn mangiare niente , ho mangiato 2 spicchi piccolissimi e finissimi margherita . Quella pizza faceva così  schifo.!! avevo anche il nervoso , xké ho dovuto "sgarrare" e soprattutto senza piacere . (la pizzeria non era italiana , ma bosniaca.......ho detto tutto..)

Odio le giornate cosí che non riesco a svolgere bene la mia dieta ! mi mandano in tilt... poi oggi in totale avró bevuto solo 2 bicchieri di acqua ..

Vi dico meglio come é andata oggi :

COLAZIONE:

caffé latte scremato ,

4 spicchi di ananas 

2 Muffin allo yogurt light , con cuore di marmellata alle fragole della WW  

il sapore dei muffini era veramente buono , l unica é che la consistenza era gommosa .

 MERENDA :


1 banana brutta,brutta,brutta....

PRANZO:

2 spicchi di pizza margherita .................

MERENDA:

quark alla vaniglia della LINESSA , 

con 2 cq. di muesli .

CENA:

faggiolini,asparagi,aglio,prezzemolo,basilico, pomodori freschi e salmone
2 cq. fiocchi di latte 
piú due pezzetti di sushi che non ho fotografato xké li ho rubati di fretta a casa di mia madre :D 

ATTIVITÀ FISICA:

niente xké ero ad un corso .



Domani per colazzione mi aspetta un bel pezzo di torta al rabarbaro che ha fatto la mia mami !! Non vedo l'ora che sia domani mattina per poterla mangiare...mmmhhh ;) .
Buona serata a tutte !

yaya