Buonasera donzelle!
Oggi é stata una giornata semplicissima , non é successo niente di ché , peró mi sento una serenità e felicitá dentro di me...sembra chissá cosa deve succedere..come quando stai aspettando qualcosa che non vedevi l ora di averla o che arrivasse quel giorno..la stessa emozione.. eppure non mi deve succedere niente di ché.
Come ho giá detto , oggi sono semplicemente FELICE!
iniziamo:
COLAZIONE:
caffé latte scremato
8 biscottini galbusera con uno strato sottilissimo di marmellata alla fragola linessa
lamponi
MERENDA:
3 albicocche
PRANZO:
parmiggiana super light : melanzane alla griglia , passata di pomodoro , mezza mozzarella linessa
(ho fatto il biss)
3 crecker integrali misura
MERENDA 16:00 ;
3 carote
MRENDA 18:00 :
anguria
CENA:
insaloatona di lattuga , ravanelli , peperone rosso , carote condita con salsa french light ( non l ho mangiata tutta , solo la metá, ero ancora piena dell anguria)
3 maccheroni al sugo e ricotta che ho rubato dal piatto del mio amur
3 maccheroni al sugo e ricotta che ho rubato dal piatto del mio amur
gelato al cioccolato e banana 88 kcal
adesso faró i miei 120 squat e 30 addominali prima di infilarmi sotto la doccia :)
Felice notte
yaya
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