Buonasera ragazze ,
non ho postato il gg di sabato , xké ero andata bene dal mattino fino le 17:00 , poi é stato un buttarsi nel cibo senza limiti e senza che ci sia un domani , idem per la domenica , ieri ho iniziato la mia giornatina con un brunch , che c era di tutto , non smetteró mai di sputtanare il mio ragazzo , che nel brunch ha avuto il coraggio di bere, alternando ,capuccino con un bicchiere di PROSECCO!!! poi dalle 12:00 fino le 19:00 spizzicavo per casa mia e casa della mami dei dolci che avevamo fatto , la sera il mio ragazzo mi ha costretto a cucinare e ho mangiato con lui i rösti (piatto tipico svizzero di patate) , verso mezzanotte avrei voluto vomitare tutta la giornata , xké mi sono sentita malissimo , avevo una gran nausea...bleahhh che schifo ho fatto ieri :( .
Cmq oggi ho ripreso alla grande , ho evitato i carboidrati , xké mi sentivo gonfissima e volevo ripulirmi dallo schifo di questi giorni siccome....domani finalmente andró a provarmi il vestito da sposa!!!! :D speriamo che mi entra e che mi stia bene ... domani vi posteró una foto :D , stanotte non dormiró sicuramente , io quando devo fare delle cose emozionanti non é che dico "non dormo" cosí per dire...no , no io proprio non dormo e riesco a stare attiva tutta la giornata , poi crollo nel letto la sera , peró durante la giornata non sento la stanchezza ! non vedo l ora di vedermi CON IL VESTITO DA SPOSA ADDOSSO!!! WWWWUUUOWWW !!!!!!! ahahahhahahah ....... o.O
cOOOmunque vi racconto la mia giornata !
COLAZIONE:
caffé latte scremato
cocomera
mango
albicocche
PRANZO:
1 peperone ripieno di carne macinata (manzo) mezzo cq. di ricotta e 1 albume
MERENDA:
cocomera
1 kiwi
albicocche
40 minuti prima di cena , 1 fetta di cocomera
CENA:
bresaola , pomodorini , funghi 1 cq. di olio ev e basilico
3 carote
ATTIVITÁ FISICA:
40 minut. di zumba
30 addominali
20 addominali incrociati
100 squat
Felice notte donzelle <3
yaya
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